Чем полезно танго?

Tango

Вы до сих пор считаете танцы бесполезным занятием, предназначенным исключительно для молодежи? Тогда с вашим мнением не согласятся видные зарубежные и отечественные ученые – профессора и доктора медицинских наук. По их мнению, танцы являются одним из мощнейших методов профилактики ряда опасных и трудноизлечимых заболеваний и нарушений функциональных систем организма. Взять, к примеру, те же уроки танго – что, в частности, о них и об их пользе могут сказать деятели науки, стоящие на страже нашего с вами здоровья?

Особенности данного вида танцев

С таким видом танцев, как танго, связано множество распространенных стереотипов. Так, к примеру, большинство обывателей считает танго неким этническим танцем, распространенным среди жителей Латинской Америки и, чаще всего, предусмотренным для танцевально-спортивных соревнований и шоу. Однако с этим готовы поспорить ученые, доказавшие пользу от занятий танцами данного вида.

Во-первых, танго способствует расширению сферы эмоционального восприятия, оно избавляет от комплексов, неуверенности и внутренних переживаний. При этом занятия танго благоприятствуют развитию раскрепощенности, что, в свою очередь, крайне необходимо людям, испытывающим проблемы в общении с противоположным полом.

Во-вторых, танго оказывает и мощный терапевтический эффект. С учетом того, что на любом занятии преподаватель будет требовать от вас строгой выправки и гордой осанки, вы понемногу привыкнете правильно держать спину, чем избавите себя от риска развития таких неприятных явлений, как:

  • сутулость;
  • остеохондроз;
  • искривления позвоночника.

При этом занятия танго укрепляют и мышечный корсет, что в особенности важно для лиц с ослабленной мускулатурой. Регулярно занимаясь танго, вы сможете легко поддерживать себя в форме, не прибегая к помощи жестких диет и утомительным, однообразным тренировкам в спортивном зале.

В завершение стоило бы упомянуть, что в процессе танца в человеческом организме стимулируется выработка т.н. «гормонов радости» – в частности, серотонина и эндорфина. Их выработка, в свою очередь, является мощнейшей защитой против повседневных стрессов, депрессий и раздражительности, вызванных серыми буднями, отсутствием положительных и радостных эмоций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *