Ухаживаем за зубами правильно

Частично на состояние зубов влияет наследственность. Но все же главный фактор – это то, насколько правильно вы за ними ухаживаете. Стоматологи утверждают: как только зубы начали прорастать, их необходимо чистить – пока еще не с помощью щетки, а чистой мягкой тряпочкой или ватным тампоном. Когда у малыша «проклюнется» много зубов, начинайте приучать его к зубной щетке. А водить ребенка на профилактический осмотр – отлично для этого подойдет клиника на соколе — надо начинать уже в три года.

Ешьте яблоки и полощите десна настойкой подорожника

Общеизвестно, что, как минимум, чистить зубы надо дважды в день (сутра и вечером), а в идеале – после каждого приема пищи. Вместо этой промежуточной чистки можно просто съесть яблоко – оно очищает эмаль и убивает болезнетворные микробы, которые вредят как зубам, так и деснам.

Кстати, о деснах. Им также нужно уделять внимание – ведь от их состояния зависит и состояние самих зубов. С целью профилактики воспалительных процессов смазывайте периодически десны свежевыжатым соком листьев подорожника. Периодически настоем из этого растения можно полоскать и зубы. Полезна деснам и свекла – периодически свежим свекольным соком полощите ротовую полость. Таким образом, вы не только укрепите десна, но и избавитесь от неприятного запаха изо рта.

Насчет самой процедуры чистки, то важно выбрать хорошую зубную щетку – в меру мягкую, и в меру жесткую. (жесткую применяют только тогда, когда есть склонность к усиленному камнеобразованию). Чистку проводите по трем направлениям – снаружи, изнутри и по жевательной поверхности зуба. Не забывайте прочищать зубные промежутки с помощью шелковой нитки.

А чтобы меньше навредить зубам, откажитесь от курения (сигареты – главные «убийцы» зубов), ограничьте потребление кофе и сладостей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *